Despre Denisa este imposibil sa vorbesti in cateva cuvinte. Sintetizand, voi spune atat: profesionalism, devotament, motivatie, calitate umana si un zambet care nu ii dispare niciodata de pe chip. Nu va lasati inselati de aparente😂😂. Este un caracter puternic pentru care nimic nu este imposibil si care nu negocieaza niciodata. Datorita tie am reusit sa ies din zona de confort si sa imi depasesc limitele. Multumesc Deny!

Denisa este un antrenor minunat, energic, și care își lasă cu siguranță, amprenta asupra stării tale de spirit și a corpului tău! Am început să fac sport înainte de admiterea la Academia de Politie, acum 7 ani, moment în care m-am îndrăgostit de tot ce înseamnă un stil de viață activ și sănătos. Până să încep să lucrez cu Denisa am preferat mereu sportul în aer liber, am ales să îmi planific și să mă antrenez de una singură. Dar alături de ea, am descoperit cât de important este să lucrezi cu un antrenor personal și mai ales ce înseamnă să lucrezi cu antrenorul personal potrivit ție. Mi-am depășit limitele alături de ea, am descoperit ce înseamnă un atrenament eficient de fapt, și ce mult contează să lucrezi cu un profesionist în vederea atingerii obiectivului tău. După câteva luni bune de antrenamente cu Denisa, am devenit o nouă Anca, mai conștientă, ambițioasă, motivată și mai ales, care iubește să meargă la sală. O recomand din toată inima!

Sa ma apuc de antrenament cu Denisa a fost unul dintre cele mai inspirate lucruri pe care le am facut in ultimul timp si ma aflu acum in punctul in care nu as mai renunta. Denisa e super pregatita, implicata si foarte atenta si te face sa vrei sa te intorci. Unul dintre lucrurile care mi au placut cel mai mult este ca fiecare antrenament cu ea e diferit si foarte dinamic, iar energia si starea de bine pe care le am dupa antrenament nu se compara cu nimic.

Experiența antrenamentelor cu Denisa a început in urma cu 2 ani. La momentul respectiv aveam o stare generală proasta, tonus inexistent si rezistenta scăzută. Am ales un antrenor personal pentru ca mi-am dat seama ca nu pot reuși singura sa-mi schimb stilul de viața, dupa ce încercasem diverse diete de slăbit si faceam niște exerciții acasa dupa ureche, care nu au avut rezultatele așteptate. Denisa este o persoana pasionata de tot ce înseamnă sport si stil de viața sănătos, care m-a motivat mereu si m-a ajutat sa-mi depășesc limitele. Antrenamentele, cu exerciții diferite de fiecare data, m-au ajutat sa slăbesc si sa-mi tonifiez corpul. De asemenea, mi-a oferit si un plan alimentar personalizat, nu foarte restrictiv si adaptat nevoilor mele. Este profesionista, cu o energie pozitivă si ma bucur ca am cunoscut-o si lucrez cu ea.

În vara lui 2019 am cunoscut-o pe Denisa, fiindu-mi recomandata de cineva foarte de încredere. Îmi doream sa fac mișcare pentru ca am un job sedentar de 9 + ore la birou care îmi dădea o stare bolnăvicioasa și neplacuta de oboseala + clasicele dureri de spate, sezut, umeri și chiar mâini. Denisa este cel mai profesionist personal trainer pe care l-am avut și care m-a ajutat sa îmi schimb stilul de viata, sa îmi fac o rutina din a veni la sala și chiar sa îmi placa, cu toate ca eu nu sunt o fire sportiva de la mama natura. Comunicarea cu ea este mereu plăcută și naturala, Denisa fiind o persoana plina de energie pozitiva și vibe bun. Am învățat multe legat de exercițiile pe care le fac, cum ma ajuta, ce grupa sau grupe de mușchi se lucrează și mai ales cum se fac corect - acesta este cu siguranță unul din avantajele de a lucra cu un PT cum este Denisa: este atenta la cum lucrez și ma îndruma când vede ca greșesc. În plus, am scăpat și de durerile menționate mai sus 😁 Denisa este acolo în fiecare minut al ședinței și ma motivează sa continuu când simte ca vreau sa ma opresc (și nu au fost deloc puține dăți 🙊), ma ajuta sa îmi depășesc limitele iar asta ma face sa ma simt ataaaat de bine fizic și psihic. Tot de la Denisa am învățat cum sa îmi schimb obiceiurile alimentare nesănătoase - iar impactul pozitiv asupra corpului meu se traduce în stare fizica și psihica excelente și analize medicale perfecte. Fara senzație de foame, fără pofta de dulce nesănătos și fără senzatia de corp greu după o masa. O recomand cu drag pe Denisa oricui vrea sa își îmbunătățească aspectul fizic si starea de spirit, indiferent de experienta, vârstă sau sex. 💪

Ma numesc Roxana si sunt consilier juridic.Am început să merg la sală acum aproximativ 4 ani, la aerobic. Dupa 2 ani in care am frecventat diverse clase de aerobic, deși am fost foarte mulțumită de rezultate, am dobândit rezistența fizică, mi-a crescut flexibilitatea si am scazut in greutate, am decis să pun si masa musculara. Am hotarat sa imi gasesc un antrenor personal pt fitness, întrucât aveam nevoie de o persoana care sa imi personalizeze antrenamentul pt rezultate optime. Pe Denisa am "urmarit-o" prin sala de fitness, as putea spune, si am descoperit un om ambițios, dedicat, care oferă elevilor săi atenția și susținerea de care au nevoie. Ma bucur ca am ales-o sa imi fie antrenor pentru ca m-a învățat cu multă răbdare sa fac sport in mod organizat, sa ma concentrez pe exercitii si mi-a arătat ca pot sa imi depășesc limitele. Am descoperit ca imi place sa ma antrenez chiar dacă am avut o zi proastă sau mi-a lipsit energia, pentru că Denisa a știut tot timpul sa ma motiveze iar rezultatele s-au vazut foarte repede.

In decembrie 2019, am decis sa fac o schimbare in viata mea. Stresul, sedentarismul si mesele dezorganizate/ dezordonate isi puneau accentul din ce in ce mai mult asupra sanatatii si siluetei mele. Imi pierdusem increderea in mine. Cu ajutorul Denisei, al programului de antrenament propus de ea si cu o dieta echilibrata, am reusit sa slabesc in 2 luni 7,5 kg. Mi-am propus ca procesul de slabire sa fie treptat, combinat cu o alimentatie corecta. Stiu, sunt la inceput de drum insa nu poti obtine rezultate fara truda iar schimbarile care au intervenit in viata mea au dovedit ca a meritat tot efortul. Multumesc Denisa PT Athlete pentru incredere si suport!

Ce imi place cel mai mult la antrenamentele cu Denisa este faptul ca niciodata nu te plictisesti, mereu vine cu ceva nou, de urmatorul nivel, sa te autodepasesti. Astfel, imi starneste mereu curiozitatea, sa vad ce mai are pregatit pentru ziua respectiva, sa aflu ce noi metode de "tortura" ne-a rezervat pentru urmatoarele antrenamente. Mereu plec cu un vibe pozitiv de la sala, orice s-ar fi intamplat pe parcursul zilei, la finalul antrenamentului sunt zen, nothing can stop me now:). Si chiar daca nu reusesc mereu sa ma tin de planul alimentar, Denisa este tot timpul acolo sa ma ajute cu un sfat, sa imi creeze noi retete, sa imi dea niste tips&tricks, doar pentu a-mi usura viata si sa nu o simt ca pe o povara partea cu alimentatia/gatitul. Denisa este recomandarea mea pentru toate persoanele care isi doresc un om dedicat si pasionat, care va fi alaturi de tine all the way si cu care sigur nu te vei plictisi la antrenamente :).

Am venit la sala cu un singur gand: sa arat cat mai bine sis a fiu multumita de ce vad in oglinda. Am ales un antrenor personal, DENISA. Am inceput antrenamentele acum 1an si consider ca am facut cea mai buna alegere. Stiu ca e greu sa te apuci de sport, dar DENISA a stiut, si stie, sa ma motivezi. Impreuna cu DENISA am conceput un plan pentru a-mi atinge scopul. Antrenamentele sunt dinamise si ma ajuta sa-mi depasesc limitele. Denisa nu este un antrenor exigent, dar este acolo sa te sustina si sa te incurajeze. Tot ea ma invatat sa execut correct exercitiile fara a-mi pune sanatatea in pericol. DENISA m-a invata sa iubesc februa muscularasi sa o consider un lucru bun😊 Recomand cu drag sa fiti antrenati de o persona ca DENISA.