✓ Care este scopul tău (slăbire sau tonifiere)??

După ce vom afla care este obictivul tău, îmi vei trasmite informațiile necesare pentru a ne cunoaște mai bine ( istoricul tău sportiv, medical, obiceiuri alimentare, etc). Toate aceste lucruri le putem discuta la telefon/pe whatsapp sau chiar cu ajutorul aplicației skype;

✓ Personalizarea tipului de antrenament în funcție de nevoile tale, de capacitatea de susținere a exercițiilor de către ogranismul tău;

Schimbarea exercițiilor pe toată perioada susținerii antrenamentelor pentru a nu te plictisi sau a interveni rutina

✓ Sfaturi de nutriție și îndrumare spre un stil de viață cât mai sănătos posibil pe toată perioada programului online;

✓ Un video motivațional lunar din partea mea pentru a fi mereu în formă și de a nu renunța imediat la ce ți-ai propus;

✓ Consiliere și monitorizare 24/24 prin intermediul aplicației whatsapp cu privire la exercițiile pe care trebuie să le execuți sau cu privire la anumite probleme legate de alimentație.

La pachetul de antrenamente online o să primești bonus o broșură de nutriție, o broșură de exerciții de kineto și exerciții de streching !!!