De câte ori ți-ai spus că de azi sau de luni o să începi să mergi la sală și chiar o să te și ții de treabă pentru o perioadă mai îndelungată? Că iei un prieten/ prietenă cu tine cu care să vă motivați unul pe celălalt, rezultatul fiind, din păcate, de cele mai multe ori același.

După o perioadă scurtă de timp, o să constatați că nu mai aveți timp, că vă accidenți, că intervin alte probleme, că nu mai aveți MOTIVAȚIE !!

Am pus accentul pe ultimul cuvânt, deoarece antrenorul este cel care iti va da MOTIVATIA necesara. Antrenorul personal este o necesitate, fiecare dintre noi fiind unic și ca atare, antrenamentul și nutriția trebuie individualizate în funcție de scopul propus al fiecăruia.

✓ Pentru că îți individualizează tipul de antrenament în funcție de scopul tău ( slăbire, menținere sau creștere în masă musculară);

✓ Ține cont de problemele medicale pe care le ai (dacă există), de vârstă, de sex, de obiceiurile alimentare pe care le ai și le adaptează la situația de față;

✓ Te monitorizează și consiliază pe toată perioada executării antrenamentelor și va alege intensitatea optima în funcție de progresul fiecărui client în parte;

✓ Va fi ca un consilier personal in problemele legate de nutriție, va întocmi dieta și iti va recomanda suplimentele nutritive care să iti susțină efortul fizic depus în sala de antrenament;

✓ Antrenorul Personal este un element de stimulare a motivației și a încrederii în sine și care poate prin puterea exemplului să te motiveze și mai mult în atingerea scopului propus;

✓ Antrenorul Personal are cunoștințe temeinice, are experință, pedagogie și educția necesară pentru a te propulsa acolo unde îți dorești pe viitor;

✓ Nu în ultimul rând, antrenorul personal este profesionist, serios și responsabil în tot ceea ce executa!!!